-
ולאד פרסם עדכון בקבוצה
ישום NLP באימון וטיפול לפני 10 שנים, 9 חודשים מה נשמע חברים? רציתי לשתף אתכם במשהו שככה אפשר לומר מטריד אותי וזה כל סיפור תרבות העישון
אחרי שיצאתי אתמול לפאב, ושמתי לב לדפוס קבוע, אנשים מעשנים תמיד נמצאים בקבוצות מעשנות, מה שהעביר לי בראש את המורות המטיפות בבית הספר שנהגו לומר שזה: לחץ חברתי, לחץ חברתי, לחץ חברתי נטו, לעומת זאת אני מכיר מספר אנשים שעישנו בעבר אבל נמצאו בקבוצות שהרוב המכריע לא מעשן, ובשלב מסויים הם הפסיקו למרות שאף אחד לא לחץ עליהם להפסיק לעשן.
לחץ חברתי אולי גרר אותם להתחיל לעשן את הסיגריה הראשונה, כדי להיות חלק מקבוצה מסויימת, אבל זה לא הסבר לשאלה למה הם ממשיכים לעשן כשהם לבד.
פעמים רבות נתקלתי באנשים מעשנים כשאין אף אחד לידם בסביבה כשהתקרבתי אליהם שאלתי את הסיבה לעישון הם ענו לי – מתוך שעמום וכי אין מה לעשות, נכון אפשר להאשים את הניקוטין, כשיש ירידה ברמה שלו בדם, מתעורר צורך לעשן.
למרות זאת הפסיכולוגים קבעו כי ההתמכרות הפסיכולוגית היא באחוזים משמעותיים יותר מההתמכרות לניקוטין. מה שיותר הפתיע אותי שאנשים שומרי שבת רבים לא חשו צורך לעשן בכלל במהלך ה-24 שעות האלו, לעומת אנשים שהדליקו סיגריה לאחר שעת שמירה מתוך 4 שעות.
מה שטיפה בלבל אותי, ולכן זה הכניס אותי כבר ל-NLP לעניין של כימיה, מסגרות ועוגנים.
השבת בבית היא מסגרת שמעלה רגשות וצרכים מסויימים – מה שעונה על השאלה למה האנשים האלו לא חשבו על עישון בשבת ולא הייתה שום השפעה של חוסר ניקוטין בדם, ורק שהיא יצאה היה סוג של טקס חגיגי של "הכל חוזר לשגרה", וזה בעצם הודיעה למוח לחליף למסגרת הרגילה ולרצות לעשן – הסבר טוב לדעתי, אבל מה עם העישון בכלל?
הסיגריה הראשונה, למשל בהפסקה בבית הספר, הייתה עוגן למצב רגשי (ידוע שהסיגריה הראשונה זה הדבר הכי דוחה שיש לא נראה לי שמישהו אהב את זה בכלל והתמכר לחומרים שלה), שבו כולם מתאספים ויש ביניהם כימיה טובה, לדעתי בדגש על רגשות חיוביים שנוצרו בכימיה בגלל תחושות הביחד והכיף, שנעגנו בתנועה של העישון, מה שמסביר על אנשים בעלי מחשבות שליליות, נוטים להדליק יותר סיגריות, אם יצא לכם לשמוע:
"אני עצבני אני צריך סיגריה כדי להירגע" (למרות שהם רק לפני רגע סיימו סיגריה וזמן הקליטה של ניקוטין במוח אורך כשבע שניות, כלומר ההשפעה החלה כבר והם מדליקים עוד אחת, כנראה שזה לא הניקוטין שמשפיע), "לא טוב לי", "סתם משעמם לי" – (כנראה בהיעדר רגשות חיובים או מחשבה על רגשות שלילים), אני חושב שמאז הדלקת הסיגריה הראשונה נעגנו רגשות חיובים, וכל סיגריה עגנה עוד ועוד וכל סיגריה גם בעת הצורך משמשת ככפתור חם להפעלת הרגשות האלו כדי לפצות על רגשות אחרים, זה מסביר למה אדם מדליק סיגריה כשהוא עצבני או משועמם בשמירה (למי שיצא לשמור קצת יודע שזה חוויה לא נעימה).
לדעתי, בקבוצות של אנשים מעשנים יש בינהם כימיה יש להם אופי חשיבה דומה והם מעוררים אחד אצל השני רגשות לרוב רגשות שליליים או לא מעוררים רגשות חיוביים (השערה שמעניין יהיה לחקור אותה), כשאחד מדליק את סיגריה זה משמש עוגן לעוגן או כתפור חם לכפתור הסיגריה, בקבוצות של אנשים שרובם לא מעשנים, הרגשות החיוביים מועברים בלי ההתניה של סיגריה ולכן יותר קל להפסיק לעשן.
וככה לדעתי עוד הרבה התמכרויות.
מה אתם חושבים?
ולאד היי, לחץ חברתי לא חייב להיות וורבלי, הוא אומנם חייב להתחיל במעשה של אחד ובמעטפת חיובית הנתפסת בעייני הסביבה כחיובית, למשל: בחבורה של זוגות נשואים טריים לא תשמע דיבורים על ילדים, נכון שאולי בין הזוגות לבין עצמם הן ישוחחו על זה…… עדי מתי?, עד שהזוג הראשון יודיע שהוא בהריון, הנשים יתגודדו בקבוצה, הגברים בקבוצה אחרת, כולם מחייכים, בדיחות משותפות, היא ניראת זוהרת, הוא מספר על חלומותיו…… תוך שנה כל החבורה הזו הורים טריים או בהריון מתקדם….. כך יהיה גם עם הילד השני ובוודאי עם הילד השלישי…………….. הזוג הראשון שיתגרש יעשה הרבה בלגן בחבורה ואתה תגלה שלאחר מכן עוד כמה זוגות נפרדים……. הראשון שמחליט לעזוב את העבודה שלו יגרום לגל של כמה התפטרויות……. וכמובן לא עלינו, אבל כולנו זוכרים את משה סילמן שהצית עצמו במהלך ההפגנה ומיד לאחריו הופיעו לא מעט אנשים שניסו גם, הורים שרוצחים את ילדיהם ופתאום לאחר מכון הורים רבים עושים כך – הפסיכולוגיה מכירה באפקט הזה שיש למעשים כאילו אקראיים על המעשה של האדם או של קבוצת אנשים הוא מכונה אפקט וורתר על שם ספרו של הסופר גתה שכתב את הספר " יסורי וורתר הצעיר" ……..אפקט וֶרתֶר (Werther effect) הוא תופעה חברתית שבה מספר אנשים מחליטים להתאבד בעקבות התאבדות אדם אחר, ולעתים אף מחקים את אופן ההתאבדות שבוצעה על ידי אדם זה. התופעה קרויה על שם גל ההתאבדויות שהתרחש ברחבי אירופה, אשר ליווה את הפצת הרומן "ייסורי ורתר הצעיר" מאת הסופר הגרמני גתה בסוף המאה ה-18.
מכאן שגם בקבוצה של מעשנים, הראשון שיפסיק, יגרור אחריו אחרים שיפסיקו, אלה רק אם מדובר על קבוצה שנפגשת רק לצורך עישון – מן מועדון סיגרים כזה, אם זו הסיבה למפגש, אולי עזיבתו של אחד לא תשפיע כל כך, אך בקבוצה שהיא בעלת קשרים חברתיים, אני לא רואה את עניין הרגשות השלילים אותו הצגת (אבל יכול להיות שסתם לא הבנתי……) העישון עכשיו הוא מרכיב חברתי שיכול להשתנות ברגע שהראשון יעשה את הצעד.
תודה על התגובה, ואלו באמת תופעות שנשכחו אצלי, זה בהחלט מקנה קו מחשבה אחר, אבל האמת שאני לא מכיר מישהו שמפסיק לעשן וכל השאר מפסיקים אחריו, זה גם לא עובד בכל התופעות, למשל אני נהייתי טבעוני, עוד חבר נהיה אבל השאר שונאים את זה בכלל או למשל היו לי חברים שניתקתי איתם קשר לשנה, מן סוג של קשר רעוע כזה נהיה, ואחרי שנה שמעתי שהם גם חושבים להיות טבעונים בלי קשר אלי הם אפילו לא ידעו
הבנתי תודה על התגובה ליאור
איך אני אוהב שליאור מגיב וכמעט הכל מסתדר..
איך זה שתמיד ליאור מגיב והכל מסתדר?
קסם ?
זאת ההודעת הספאם הראשונה שתגרור עוד הודעות אחריה?
זאת ההודעת הספאם הראשונה שתגרור עוד הודעות אחריה?
זאת ההודעת הספאם הראשונה שתגרור עוד הודעות אחריה?
הכוונה להודעה של יפאד