משהו שעזר לי לשפר את רמת העשיה שלי בחודש האחרון ויכול גם לעזור לך–
כמו שליאור תמיד אומר מוטיבציה אמיתית מורכבת מלעשות הרבה משימות ולהצליח בהם.
יש עוד רעיון שימושי שעלה לי לאחרונה כתוצאה ממפגש הבוגרים בנושא עגינה.
חיפשתי דרך טובה לעגון לעצמי עוגן קבוע (כפתור/טריגר מסויים שמפעיל רגש) במקרה הזה עוגן של "מוטיבציה" כוח רצון. בשביל שדבר […] צפייה
עוגן ראשון – "וואי תשמע אסף אני הולך לספר לך משהו אחד המצחיקים אתה נופל!"-
מיד אחרי שאמרתי "המצחיקים" אני מפעיל טריגר שיחובר אל הרגש, זה יכול להיות מגע משהו כמו תנועה יחודית או
שמע (לחיצה פעמיים על עט שאני מחזיק למשל)
עוגן נוסף של דו משמעות
"תשמע אסף אתה חייב לעשות את מה שאני אומר אתה לא מבין כמה טוב אתה תרגיש כשתראה את זה"
כשאני אומר "את…[להמשך קריאה]
קודם כל תדע שלרוב תהליך עובד טוב הרבה יותר כשהגירוי לא נמצא בזמן האימון/טיפול למשל לא תיתן לאדם לראות כלב בזמן שאתה מפרק לו פחד מכלבים צריכה להיות שבירת תבנית ורק אז.
לגבי אם אתה יכול לגרום לו להתגבר על הביישנות אפשר לעשות לו מעגל המצוינות תשתמש במודל מילטון כמה שאפשר כדי להגביר את ההשפעה הרגשית של התהליך,להדגיש כמובן שזה רק משחק כדי לנטרל התנ…[להמשך קריאה]